【SEAL限定商品】 スペース☆ダンディ BOX〈5枚組〉 Blu-ray アニメ

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ダイヤのA act II 25巻全巻セット 管理番号 4016

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数回視聴して棚保管していた物です。とくに傷等は見当たらず綺麗な状態ですが、神経質な方はご遠慮下さい。22/12/24寒波の影響で配送が遅延する事がございます。予めご了承下さい。「スペース☆ダンディ Blu-ray BOX〈5枚組〉」諏訪部順一 / 佐武宇綺 / 夏目真悟定価: ¥ 18000#諏訪部順一 #佐武宇綺 #夏目真悟 #CD・DVD
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>アニメ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:鹿児島県
発送までの日数:2~3日で発送

スペース☆ダンディ Blu-ray BOX
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【SEAL限定商品】 スペース☆ダンディ BOX〈5枚組〉 Blu-ray アニメ 【SEAL限定商品】 スペース☆ダンディ BOX〈5枚組〉 Blu-ray アニメ
ダイヤのA act II 25巻全巻セット 管理番号 4016 - by , 1969-12-22
5/ 5stars
甥の3歳の誕生日プレゼントに送りました。 きゃっきゃと笑っているようです。 喜んでもらえて、とてもよかったです。
スターウォーズ DVD 6枚組 - by , 1969-10-16
2/ 5stars
バンビはバンビ2のほうが個人的に好きなので探していました。 映像もとてもきれいです。
新品BD★シドニアの騎士 第1期+第2期 全24話+劇場版 ブルーレイ 北米版 - by , 1969-12-20
5/ 5stars
中古だからかですかね… 傷だらけで見ようとしたら やはり映らず…。 チェックしてるはずだと 思うのですが やはりと言う感じでした。 おすすめはしません。
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5/ 5stars
息子がジョージ好きなので購入しました! 午前中に頼んで翌日には届いてびっくり 笑 喜んでくれるといいな♡
オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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【SEAL限定商品】 スペース☆ダンディ BOX〈5枚組〉 Blu-ray アニメ

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 gosha rubchinskiy /ゴーシャ 16aw フライトキャップ
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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