ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。
写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。
【気質アップ】 レア！ダブルアールエル RRL ニット帽 ラルフローレン ニットキャップ/ビーニー
２種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。
１つめは朝食におすすめのパンケーキ、
激レア Tricker’s（トリッカーズ）限定品 廃盤 元箱付
【気質アップ】 レア！ダブルアールエル RRL ニット帽 ラルフローレン ニットキャップ/ビーニー
【気質アップ】 レア！ダブルアールエル RRL ニット帽 ラルフローレン ニットキャップ/ビーニー
オートミール：50ｇ
ラカント：5ｇ
豆乳（または牛乳）：50㏄
卵：1個
ベーキングパウダー：1ｇ
バター：7ｇ
僕のヒーローアカデミア1～34セット
①オートミール50ｇを計ります。
②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。
④ラカント5ｇを加えます。
⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。
⑧中火で熱したフライパンにバター7ｇを加えます。
稀少 YAMAHA MusicCast 20 WX-021 2020年製 その2
全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。
ユーロ古着 ステンカラーコート
| 極美品✨バーバリー Burberry 長財布 折り財布 ノバチェック | 分量 | カロリー |
| ルイヴィトン ポロシャツ M 早い者勝ち❗️ | 50ｇ | 古着 90s ポロ ラルフローレン 刺繍 ボーダー ポロシャツ ホワイトブルー |
| viento様専用 パタゴニア リサイクルウールセーター Mサイズ | 5ｇ | 0kcal |
| ティンバーランド 27センチ | 50㏄ | 22kcal |
| 卵 | 1個 | 73kcal |
| ベーキングパウダー | 1ｇ | 2kcal |
| バター | 7ｇ | 49kcal |
＊トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。
0389 様専用2点？
ma1 値下げしました？
ジャンパリ ジーンズ
オートミール30ｇ
ラカント25ｇ
バニラエッセンス2～3滴
ベーキングパウダー2ｇ
牛乳50㏄
卵1個
専用 berluti 長財布 イタウバ
①オートミールを粉砕します。
②卵を黄身と白身に分けます。
③黄身に粉砕したオートミール30ｇを加えます。
④ラカント25ｇを加えます。
⑤ベーキングパウダー2ｇを加えます。
⑥バニラエッセンス2～3滴を加えます。
⑦牛乳50㏄を加えます。
⑧混ぜ合わせます。
⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。
⑩ツノが立つくらい１分ほど泡立てます。
⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。
⑫温めたフライパンにバターを加えます。
⑬⑪の生地を広げます。
⑭フタをして焼きます。
⑮焼き色がついたら、裏返します。
⑯フタをして蒸し焼きにします。
⑰焼けたらお皿に取ります。
⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。
⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。
⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。
ホイールSVGPローズ＋イーグルフックSV
ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。
また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。
生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。
supreme シュプリーム ニット帽 ビーニー 人気商品
| 材料 | 分量 | 【激レア】ラコステ ポロシャツ 70s L1212 フレンチラコステ オレンジ |
| オートミール | 30ｇ | 114kcal |
| ラカント | 25ｇ | 0kcal |
| ベーキングパウダー | 2ｇ | 1kcal |
| 牛乳 | 50㏄ | 32kcal |
| 卵 | 1個 | 83kcal |
| バニラエッセンス | 2～3滴 | 0kcal |
＊トッピングは含んでいません。
【美品】new balance aime leon dore 993 all
ドクターマーチン 未使用品 ADRIAN レザーローファー イエローステッチ 茶？
パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。
薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。
オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。
他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。