【ポイント10倍】 堀江美都子『あしたかすき』3枚組CD&小冊子 邦楽

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貴重な堀江美都子『30TH ANNIVERSARY EDITION /あしたがすき』3枚組CD&小冊子になります。中古品ですが大きな汚れやダメージはありません。
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>CD>>>邦楽
商品の状態:目立った傷や汚れなし
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西野カナ CD・DVD まとめ売り - by , 1969-12-22
5/ 5stars
箏の演奏家にも尺八の演奏家にもカラオケとして使えるように、さまざまなテイクが工夫されています。演奏は箏が宮城会を代表する安藤先生、尺八が都山流の山本邦山先生ですので、カラオケ教材としては模範となる演奏といえるでしょう。
ZARD~WHAT RARE TRACKS! ~ZARD Edit - by , 1969-10-16
5/ 5stars
この手のCDは二枚目ですがこのCDは不眠症の私を眠らせてくれました!
スピッツ 醒めない CD ファンクラブ限定 ベルゲン限定 - by , 1969-12-20
5/ 5stars
プロの奏者や研究者のみならず、一部の愛好家にとっては、非常に興味深い復刻です。ぜひとも、このような音源はどんどん復刻されていってもらいたいものです。 ただ、この手のものは比較的高額なのが残念。学生には手が届かない。本商品の場合、外身のケースが紙製であるにもかかわらず、中身のCDがいちいち一枚ずつ普通のプラスチックのケースに入っているが、中身のケースも紙製のケースなどにして、もう少しコストダウンは出来ないものだろうか〜。
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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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【ポイント10倍】 堀江美都子『あしたかすき』3枚組CD&小冊子 邦楽

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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BACK LOT 革ジャン レザージャケット 50g m65 キルティングライナー
長袖トレーナー メンズ トレーナー トップス スウェット クルーネック メ56 5g 0kcal
プラダ ビーチサンダル 2点 50㏄ 22kcal
1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 nike airjordan1 retro bred 2001 28.5センチ
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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