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PCノートパソコン (NEC LAVIE NS300/H)
初期設定済みなので\r届いて電源を入れればすぐ使える♪\r\rネット接続方法や注意点を画像付で解説した\r簡単マニュアルをお付けしてますので\rパソコンが初めての方でも使いやすい✨\r\r\rエクセル・ワード・パワーポイントの互換ソフトをインストール済みなので表計算や資料作りも出来ちゃう♪\r\r☘️オシャレなうる艶ブラック♪\r定番デザインなので飽きずに使えます✨\r\r☘️1台限りの早い者勝ちなので\r売り切れたらゴメンなさい☻\r\r\r\r\こんな人にオススメ✨/\r⭐️ネットで買い物や調べ物がしたい\r⭐️YouTubeが見たい\r⭐️ブログを始めたい\r⭐️レシピ検索や家計簿管理に\r⭐️写真付の年賀状・挨拶状作成に\r⭐️レポートや資料作成に\r⭐️子供の初めてのパソコンに\r\r無線LAN対応なので\rWi-Fiやスマホのテザリングでもネット可♪\r\r\r\r便利なアプリも入ってます♪\r\r✴GoogleChrome\r→YouTube、SNS、通販サイトブックマーク済み\r✴iTunes\r✴オフィス互換ソフト\r✴LINE\r✴ZOOM\r✴はがき作成ソフト\r✴Skype\r✴ウイルス対策ソフト\r\rこれ1台で趣味から事務作業までOK!\r在宅ワークや子供の学習用にも最適♪\r\r\r\r⭐️パソコン詳細⭐️\rメーカー:NEC Lavie\rOS:Windows10\rCPU:celeron\rメモリ:4GB\r保存容量:HDD320GB\r画面サイズ:\r内蔵カメラあり\rテンキーあり\rオマケ:充電器\r\r\r✏️小さな傷などの使用感はありますが、\r中古としては状態が良いので\r気にしない方には最高の1台です✨\r\r\r\r❣️動作良好!届いてすぐ使える♪\r\r❣️WiFi対応でネット接続スムーズ♪\r\r❣️大切や写真や動画もたっぷり保存できる♪\r\r❣️大画面でネットも見やすく快適♪\r\r❣️マニュアル付で初心者さんも安心♪\r\r❣️ウイルス対策もバッチリ♪\r\r\r☘️値引き交渉無しで即購入頂いた方には\r新品マウスをプレゼント☘️\r\r\r\r他のPC一覧\r#てらぱそ\r\r\r✿緩衝材とダンボールでしっかり梱包し\r全国どこでも送料無料でお届けします。\r\r✿購入前に必ずプロフィールをご一読下さい。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>PC/タブレット>>>ノートPC
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:エヌイーシー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大分県
発送までの日数:1~2日で発送

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オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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インポート アメリカ USA スカル スネーク バックル 5g 0kcal
ロンT確認用 50㏄ 22kcal
1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 VERSACE ヴィンテージ ナイロンキャップ 帽子
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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