2022年最新海外 COACH(コーチ) ベルト シグネチャー×キャンバス ベルト

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商品名:COACH(コーチ)\rシグネチャー×キャンバス ベルト\r\r目立ったキズや汚れもない美品です。\rバックルもゴツクないので使いやすいかと\r思います。\r\r表面はキャンバス生地で\r裏面は革の生地になります。\r\r■型番→8573 L04\r\r■定価→4万円相当\r\r■サイズ→Lサイズ相当\r全長:約99cm(バックル除く)\rベルト穴(最短):約80cm(バックル除く)\rベルト穴(最長):約90cm(バックル除く)\rベルト幅:約4cm\r\rバックル\r縦:約4.5cm 横:約6cm\r※素人・平置き採寸ですので、多少の誤差はご了承ください。\r\r■状態→ 特A \r特S 新品、未使用\rS 使用感が分からないレベル\r特A 比較的綺麗です\rA 多少の使用感はあるが着用に問題なし\rB 若干の汚れやダメージがあります\rC 気になる程度の汚れやダメージがあり\r\r素人検品の為、見落としがあるかも\rしれません。\rあくまでも中古品になるので神経質や\r完璧を求める方のご購入はご遠慮下さい。\r\r小さく折りたたんで梱包するので\rシワなどはご了承下さい。\r\rご購入前にプロフィールの確認\r宜しくお願い致します!!\r\r■配送■\r入金確認後、簡易包装にて\r1〜2日程度で発送いたします。\r仕事の都合で遅れる場合が\rございますのでご了承ください\r\r■梱包■\r雨対策のために、商品にビニール袋を\r使い、その上で梱包します。\r\r他のサイトにも出品しております。\r気になる商品はお早めにご購入お願いします。\r----\r他にも出品しております。\r綺麗な商品ばかりなのでみてください\r下記をタップ!!\r↓\r#ゆまりい出品BOX
カテゴリー:メンズ>>>小物>>>ベルト
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:コーチ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 iPad (第五世代)wi-fi cellular A1823 ゴールド
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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ふしぎの化学

パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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