幸せなふたりに贈る結婚祝い 広角レンズ Tokinna 11-16 f2.8 (IF) DX II レンズ(ズーム)

Tokina 超広角ズームレンズ AT-X 116 PRO DX II 11-16mm F2.8 (IF) ASPHERICAL ニコン用 APS-C対応, Review Tokina AT-X 116 PRO SD 11-16mm F2.8 (IF) DX II Aspherical , Review Tokina AT-X 116 PRO SD 11-16mm F2.8 (IF) DX II Aspherical , Review Tokina AT-X 116 PRO SD 11-16mm F2.8 (IF) DX II Aspherical , Review Tokina AT-X 116 PRO SD 11-16mm F2.8 (IF) DX II Aspherical , Amazon.com : Tokina AT-X 116 PRO DX-II 11-16mm f/2.8 Lens for , Tokina - AT-X 116 PRO DX II
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新品未使用☆SEL55210 ソニー望遠ズームレンズ☆三脚&バック付き
こちらのレンズはTokinna AT-X PRO SD 11-16 F2.8 (IF) DX II広角レンズになります。NikonD5500で使用しました。Fマウントになります。3年前に購入してほとんど使用してなかったので、保湿庫で保管して来ましたが、曇りや埃等気になるものはありません。カメラを新しく購入して使わなくなったので、出品となります。機種 : AT-X 116 PRO DX II焦点距離・明るさ:11~16mm F2.8レンズ構成群1枚:11-13画角:104°~82°最短撮影距離:0.3mマクロ最大倍率: 1:11.6最初絞り:22絞り羽根枚数:9フィルターサイズ:77mm全長:89.2mm最大径:84mm重さ:550gフード:BH-77A専門ではない為、質問等答えかねます。どなたがご購入して頂ける方お待ちしております!#Nikon #レンズ #広角レンズ
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>カメラ>>>レンズ(ズーム)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:ニコンFマウント
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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Tokina 超広角ズームレンズ AT-X 116 PRO DX II 11-16mm F2.8 (IF) ASPHERICAL ニコン用  APS-C対応
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オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

専用です中国ドラマ 東宮 全話

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

かんちん様専用

全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 ジャンク品扱い Newニンテンドー3DS LL メタリックブラック
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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