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SEVENTEEN 公式ペンライト ver.2 OFFICIAL LIGHTSTICK 2こちらode to youのライブの際に購入したものになります。ライブで1度使用しております。数年前に購入し、素人管理のため箱のへこみがあるため気になる方はご遠慮ください。シール、説明書有り点灯確認済み乾電池は付きませんのでご注意ください。2本セットでの価格になります。バラ売り可能ですが1本19999円になります。ライブも近いためなるべくすぐに発送できるように致します。多少のお値下げ検討致します。#SEVENTEEN #CARAT棒
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商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

seventeen carat棒 ver.2 公式 可動品 - rsgmedia.com
Apple Watch SE(GPSモデル) 40mmスペースグレイ
ハンドバッグ 【極美品】フェンディ ハンドバッグ 2way ペカン 市松

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デルトリンテム 8x30 1Q カールツァイス・イエナ 付属品完備 - by , 1969-12-20
5/ 5stars
可能です。御検討よろしくお願い致します。
アップルウォッチseries7 セルラーモデル - by , 1969-10-02
5/ 5stars
分かりました。大丈夫です。36000は可能でしょうか?しつこくすみません
Apple Watch SE(GPSモデル) 40mmスペースグレイ - by , 1969-12-18
5/ 5stars
ろはろは様 まだ出品して間もない為、34000円までのお値下げは難しいです。ご希望に添えず申し訳ありません。
値下げ Apple Watch Series 6 44mm GPSモデル - by , 1970-01-01
2/ 5stars
34000です。失礼しました
勝間光学 双眼鏡 - by , 1969-12-25
5/ 5stars
購入を考えています。14000は可能でしょうか?またこちらBluetoothは繋がりますか?
ZHIYUN スタビライザー CRANE-M3 - by , 1969-12-30
5/ 5stars
ありがとうございます。お手数おかけしました
Apple Watch SE (GPS) 44mm Space Gray - by , 1969-12-11
5/ 5stars
2本ともBluetooth接続確認出来ました為、画像追加致します。
イエガーサーバー - by , 1969-12-28
5/ 5stars
Bluetooth接続画面を提示致しますので少々お待ち下さい。
AppleWatch series5 アルミニウム スペースグレイ 44mm - by , 1969-11-27
5/ 5stars
ありがとうございます。Bluetoothは繋がることをお尋ねしたいです
オートミール

ヒロ内藤 ジ・アンサー 1〜5 と 村田基のキャスティングマスター

ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 ネイビー ブルー GBD-100-2JF G-SHOCK CASIO
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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