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ご覧頂きありがとうございます。\r\r下記商品説明になりますが、ご不明な点があればお気軽にコメントをお願いします。\r\r当商品は中古品です。\r\rminiDVテープ対応のデジタルビデオカメラです。\r\r近年動作品が非常に少なくなってきております。この機会に是非購入のご検討を!\r\r映像はテープで撮影、静止画はメモリースティックで撮影可能です。\r\r各部整備済みですので動作は全て問題ありません。\r\r安心してご使用頂けます。\r\rテープ録画再生時の信号もオシロスコープにて点検済みです。\r\r外装に薄い細かなスレ傷があり、テープ開閉蓋のヒンジが一部破損していますが、動作には影響ありません。\r\r機器の詳細な仕様につきましてはメーカー様ホームページをご参照下さい。\r\r■レンズは名門カールツァイス製光学10倍ズームです。デジタルズームは超望遠120倍ズームが可能です。\r\r■手ブレ補正も光学10倍全域で最大限に効果を発揮出来るので遠くからの撮影も問題無くこなせます。\r\r■高性能映像処理エンジン搭載で、映像の高速処理は勿論、鮮やかな映像の撮影が可能です。\r\r■miniDVテープのデジタル化にもピッタリです。\rPCや専用録画機に繋いで簡単に行えます。\r\r■付属品\r・新品バッテリー\r・ACアダプタ\r・ACケーブル\r・AVケーブル\r\r#ビデオカメラ\r#ハンディカム\r#キャノン\r#Canon\r#ソニー\r#SONY\r#パナソニック\r#Panasonic\r#ビクター\r#Victor\r#JVC\r#フルハイビジョン\r#ハイビジョン\r#SDカード\r#メモリースティック\r#miniDV\r#ハードディスク\r#HDD\r#ダビング\r\rDVC1105
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>カメラ>>>ビデオカメラ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:ソニー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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オーラリー AURALEE ローゲージニット ガウン カーディガン ARAN 5g 0kcal
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1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 kolor 2020aw ニット
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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