ぴーちゃんホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。
写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。
上品な ヴィトン財布 グラフィティ 長財布
２種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。
１つめは朝食におすすめのパンケーキ、
1979年製 セイコー サードダイバー 6306-7001
上品な ヴィトン財布 グラフィティ 長財布
上品な ヴィトン財布 グラフィティ 長財布
オートミール：50ｇ
ラカント：5ｇ
豆乳（または牛乳）：50㏄
卵：1個
ベーキングパウダー：1ｇ
バター：7ｇ
ダイソン SV12 v10 エコモード50分動作確認済み(*^^*)
①オートミール50ｇを計ります。
②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。
④ラカント5ｇを加えます。
⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。
【美品・日本製】DENHAM RAZOR MIJ10YA W32
⑧中火で熱したフライパンにバター7ｇを加えます。
【即購入禁止】VALENTINO スタジャン
全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。
yohji yamamoto × New Era キャップ
| ガルニ garni 即完売！ デザインリング | 分量 | カロリー |
| Paul Smith jeans ジャケット 「古着」 | 50ｇ | 最終値下げ GENT-X 20~30s STYLE SWEATER COAT |
| NIKElabo ナイキ ゴアテックス系 コート フード脱着 ナイキラボ | 5ｇ | 0kcal |
| supreme スモールボックスロゴ ニット帽 | 50㏄ | 22kcal |
| 卵 | 1個 | 73kcal |
| ベーキングパウダー | 1ｇ | 2kcal |
| バター | 7ｇ | 49kcal |
＊トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。
ロレックス オイスターパーペチュアル デイトジャスト Ref.1601【OH済】？
【taku様専用】✨ロエベ通勤バッグ✨？
新品未使用！送料込み★PRADA★ラバー フラット スライド サンダル
オートミール30ｇ
ラカント25ｇ
バニラエッセンス2～3滴
ベーキングパウダー2ｇ
牛乳50㏄
卵1個
ベルルッティ※明日まで値下げします。即購入可
①オートミールを粉砕します。
②卵を黄身と白身に分けます。
③黄身に粉砕したオートミール30ｇを加えます。
④ラカント25ｇを加えます。
⑤ベーキングパウダー2ｇを加えます。
⑥バニラエッセンス2～3滴を加えます。
⑦牛乳50㏄を加えます。
⑧混ぜ合わせます。
⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。
⑩ツノが立つくらい１分ほど泡立てます。
⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。
⑫温めたフライパンにバターを加えます。
⑬⑪の生地を広げます。
⑭フタをして焼きます。
⑮焼き色がついたら、裏返します。
⑯フタをして蒸し焼きにします。
⑰焼けたらお皿に取ります。
⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。
⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。
⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。
値下げしました【すぐ遊べる】ps3 本体・ケーブル・コントローラー・ソフトセット
ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。
また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。
生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。
【美品】ルイヴィトン モノグラム エクリプス ジッピーXL 長財布
- HARE レザージャケット シングル ライダースBALLY デッドストック アンラインド ビットローファー バーガンディ 7EiPhone xThe Feynman Lectures on Physics Vol 1〜3野球の襟のジャケットの入れ墨は刺繍された野球のジャケットを感じた 男女兼用【未使用品】BURBERRY バーバリー 長傘 黒 タグ付きボンマック BONMAC コーヒーブルーワー BMP-2000 動作確認済みLGB SHIRT-G FEATHER バッククロスシャツ/メンズ1G-SHOCK 廃盤 ジェイソン g-001-cb-9jfNOS w BOX Florsheim royal Imperial PTB太陽光発電用パワーコンディショナー希少 レア 変態紳士クラブ ZURUMUKE LP レコード
| 材料 | 分量 | G-SHOCK★DW-5600用メタルバンド・ベゼルカバー★ステンレス(3102 |
| オートミール | 30ｇ | 114kcal |
| ラカント | 25ｇ | 0kcal |
| ベーキングパウダー | 2ｇ | 1kcal |
| 牛乳 | 50㏄ | 32kcal |
| 卵 | 1個 | 83kcal |
| バニラエッセンス | 2～3滴 | 0kcal |
＊トッピングは含んでいません。
【新品同様】 1PIU1UGUALE3×DUVETICA down jacket
cold instinct？
パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。
薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。
オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。
他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。