ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。
写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。
卸売 SIGMA 135F1.8 HSM/C DG その他
2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。
1つめは朝食におすすめのパンケーキ、
ワンピース 70巻セット+おまけ
卸売 SIGMA 135F1.8 HSM/C DG その他
卸売 SIGMA 135F1.8 HSM/C DG その他
オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g
SHINee winter wonder land FC盤 セット
①オートミール50gを計ります。
②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。
TANITA タニタ デジタルスケール KW-210 専用です。。
④ラカント5gを加えます。
希少 正規品 Panasonic NV-GS250 、NV-DB1 2点セット。
⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。
⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。
raw fudge ジャケット リバーシブル ma-1/スカジャン Mサイズ
全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。
Nike x Off-White Men's Tracksuit 003
アニメ 野生のさけびシリーズ⑳ 月の輪グマ VHS | 分量 | カロリー |
セブチ ミンハオ スタンプラリー | 50g | GameSir VX2 AIMSWITCH GAMING KEYPAD |
堤幸彦×佐野元春 コヨーテ、海へ/2DVD/林遣都/佐野史郎/長渕文音/遠藤憲一 | 5g | 0kcal |
裁断済 土屋の古文単語222 | 50㏄ | 22kcal |
卵 | 1個 | 73kcal |
ベーキングパウダー | 1g | 2kcal |
バター | 7g | 49kcal |
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。
ウエストン 定番ローファー 7/C?
supreme canvas tote トートバッグ bag?
今日から俺は 漫画本
オートミール30g
ラカント25g
バニラエッセンス2~3滴
ベーキングパウダー2g
牛乳50㏄
卵1個
HAPPY BOUNCE ハッピーバウンス ツイード サスペンダー ビームス購入
①オートミールを粉砕します。
②卵を黄身と白身に分けます。
③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。
④ラカント25gを加えます。
⑤ベーキングパウダー2gを加えます。
⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。
⑦牛乳50㏄を加えます。
⑧混ぜ合わせます。
⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。
⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。
⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。
⑫温めたフライパンにバターを加えます。
⑬⑪の生地を広げます。
⑭フタをして焼きます。
⑮焼き色がついたら、裏返します。
⑯フタをして蒸し焼きにします。
⑰焼けたらお皿に取ります。
⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。
⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。
⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。
ナイキ NIKE AIR JORDAN 1 Chicago 1994 94年製
ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。
また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。
生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。
Panasonic VW-CT45
- noroll two face jacket リバーシブル パープル古着 Carhartt カーハート ダックジャケット アクティブジャケット 希少SONY デジタルHDビデオカメラ HDR-CX590V ボルドーブラウン新品未開封 kroi fire brain レコード ultra-vybe lp102 即完売ダルクスポーツdarc sport メメントキャップTシャツ L白civarize 薔薇 ブルゾン 466/19まで値下げ★写真追加★GR-R17BS(W) セミマットホワイトメイドインアビス1巻~11巻【人気デザイン】サンタフェ ニット 白 黒 ボーダー柄 極美品ウールアンゴラ混Mレア adidas originals アディダス セットアップ ライトパープル[本体+カバー]ワイモバイル Libero 5G Ⅱ A103ZT ホワイト初期007シリーズ主題歌シングルレコード盤6枚
材料 | 分量 | THE RAKE JAPAN EDITION 創刊号〜46号 |
オートミール | 30g | 114kcal |
ラカント | 25g | 0kcal |
ベーキングパウダー | 2g | 1kcal |
牛乳 | 50㏄ | 32kcal |
卵 | 1個 | 83kcal |
バニラエッセンス | 2~3滴 | 0kcal |
*トッピングは含んでいません。
紅樓夢圖詠 四冊
N.HOOLYWOOD 長袖ジップアップパーカー 星条旗?
パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。
薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。
オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。
他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。