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※閲覧いただきありがとうございます。大型商品となる為、トラブル回避のため購入前にプロフィールを閲覧ください#mononikachiの洗濯life↑複数出品しております ■洗濯機は全て完全分解洗浄済みとなります。全て実物で、部品交換の虚偽の報告、画像の使い回し等は一切ございません数十台と出品し、評価何千件の方の内部は全て使い回しです。本当に気をつけてください。-------■ドラム式洗濯機は、通常の洗濯機よりもかなり利便性は高いですがいくら分解洗浄してあっても壊れる時は直ぐに壊れます。分解洗浄済みの品物でも、数日で壊れてしまった場合ももちろんございます。そのような事態にならないように、メーカーで依頼すると4万、5万の費用がかかる修理に関しまして各メーカーの部品を保有し直ぐに直しに行けるように万全を期しております。分解洗浄してあっても、サポートなどをして貰えないのであれば、その後莫大な費用がかかることは想像出来るかと思います。修理費用、分解洗浄代、時間、全て無駄にしないようにゆっくりとご検討ください。--------★現在、分解洗浄のリピーター様が大変多くて誠にありがとうございます。関東圏でしたら、分解洗浄、修理依頼、全てご対応可能でございます。■保証が切れましても、メーカー様よりも安価に対応しておりますのでご安心ください。■購入後、年数が経ちましても必ず継続的に分解洗浄を依頼してください。分解洗浄してあっても定期的にメンテナンスしないと長くは使えません。購入者様は、15,000円でご対応させて頂いておりますので他社見積もりを見て比べてみてください。■経年劣化する部品は新品に変更しております。■中古品になりますので新品とまではいきませんがなるべく丁寧に綺麗にお届けさせて頂きます。※写真に写りきらない傷がある場合がございますが、内部はしっかり仕上げておりますので何卒ご了承ください。■大型商品となりますので、必ずサイズをお測りになってからご購入ください。商品が入らない等での返品、返金にはお受け出来ません。Panasonic NA-VX9800R本体寸法(幅×高さ×奥行)(給・排水ホース含む), 約 639×1058×722mm. 左開き
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>洗濯機
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
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発送までの日数:2~3日で発送

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オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 オールデン Alden チャッカブーツ
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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