定番の中古商品 ♦️AQUA 洗濯機 5.0kg 2019年製 a0991 8,-♦️ 洗濯機


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この度はご閲覧頂きありがとうございます!✨✨割引情報や注意事項などもございますので、まずは【プロフ必読】で宜しくお願い致します‼️【商品情報】カテゴリー:洗濯機メーカー:AQUA アクア型番:AQW-G50GJ年式:2019年製容量:5.0kgサイズ:横幅52.5㎝×奥行50.0㎝×高さ89.0㎝状態:多少の使用感あり【配送料】⚠️まずは配送距離をご確認下さい!⭕️自社配送大阪府大阪市東成区「地下鉄新深江駅」から20km以内でのお届けの場合、自社配送となり、【配送料無料】となります!※配送日はお客様の配達希望日候補をお聞きした上で、スケジュール調整させて頂きます。⭕️ヤマト配達お届け先が20km以上の場合、ヤマト配達となり、【別途送料】が発生致します。※発送方法と価格の変更が必要な為、ご購入前に必ずコメントの程宜しくお願い致します。※配達業者への引き渡しが毎週木曜日となりますので、その日以降の到着予定となります。⭕️コンビニ発送商品サイズ3辺合計150㎝以内の商品はコンビニ発送となり、【送料込み】のお値段となっております。⭕️引き取り大阪府東成区の指定場所まで商品を引き取りに来て頂ける方は大幅にお値下げさせて頂きますので、オススメです‼️【追加費用】・2名配達(自社配達):別途要相談(男性のお手伝いが可能な方は追加料金なしとなります)→男性のお手伝いありの方がオススメです‼️・エレベーターなしで階段1階増えるごと:+1,000円・♻️現在使用中の洗濯機、冷蔵庫等の回収:買取or有料回収可能となります(年式、型番、汚れ具合などにより現地判断とさせて頂きます)#関西リユース本舗 ○○(洗濯機など)とお調べ頂くとお客様の調べたい商品が検索できますので、ぜひ一度お試し下さい!→セット割引もございますので、気軽にコメント下さい!ニトリ、IKEA、無印良品、カリモク、サルタレッリPanasonic、SHARP、HITACHI、TOSHIBA、Hisense、Haier洗濯機、ドラム式洗濯機、冷蔵庫、テレビ、エアコン、ソファ、ダインニングテーブル、イス、ベッドフレーム
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>洗濯機
商品の状態:やや傷や汚れあり
:ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送
定番の中古商品 ♦️AQUA 洗濯機 5.0kg  2019年製 a0991 8,-♦️ 洗濯機 定番の中古商品 ♦️AQUA 洗濯機 5.0kg 2019年製 a0991 8,-♦️ 洗濯機
オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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定番の中古商品 ♦️AQUA 洗濯機 5.0kg 2019年製 a0991 8,-♦️ 洗濯機

オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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Fjallraven Abisko Midsummer Shorts M 美品 5g 0kcal
carhartt wip ベスト 50㏄ 22kcal
1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 即日発送 N-3B EDFICE別注 alpha アルファ
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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