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David Bowie The Buddha Of Suburbia LP

Hydeout レコード 4枚セット Nujabes
Chris Connor – Chris Connor Sings The George Gershwin Almanac Of Song盤質EX-/ジャケEX-/ラベルEX-Label:Atlantic – 2-601Format:2 x Vinyl, LP, GatefoldCountry:USReleased:1957Genre:JazzAl GreenArt TatumBenny CarterBenny GoodmanBillie HolidayBobby WilliamsThe Boswell SistersChet BakerChris ConnorCount BasieElla FitzgeraldGeorge BensonGil MelleGil Scott-HeronGilberto CruzThe Horace Silver QuintetHunt's DeterminationJames BrownJanet JacksonThe Jazz Giants '56Jim HallJo StaffordJoe PassJohn MarkhamKarin KrogKhruangbinL. V. JohnsonLee FieldsLouis ArmstrongMassive AttackMilt HintonNat 'King' Cole And His TrioNuyorican SoulOasisOrbOscar PetersonPaul WellerPretty PurdiePrince And The RevolutionRay DaviesRed MitchellRhyeRoland HannaRon CarterRoy Ayers UbiquityRoyal FlushSadeSam CookeSharon JonesSly & The Family StoneStereolabSteve GaddSylvia StriplinTeddy WilsonTeenage FanclubThe EmotionsThe KinksThe MusicTom MischTommy DorseyVulfpeck
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Chris Connor – Chris Connor (1956, Vinyl) - Discogs
【新品未使用】The Avalanches シルクスクリーンアートポスター
Chris Connor - He Loves Me He Loves Me Not - vinyl LP - original UK -  London HA-K2066
2PAC the notorious B.I.G. レコード セット
CHRIS CONNOR / At The Village Gate Early Show / Late Show (LP
レッドツェッペリン lp レコード ライブアルバム2点セット
Chris Connor – Sketches (1972, Vinyl) - Discogs
ポール・モーリア  フラッシュダンス  デジタルレコーデイング
Chris Connor – Chris Connor (1956, Vinyl) - Discogs
Glenn Branca “Lesson No.1”
Chris Connor – Sketches (1972, Vinyl) - Discogs
マイケルシェンカー 帯付き レコード 8枚セット
Chris Connor – Chris Connor (1956, Vinyl) - Discogs

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David Bowie The Buddha Of Suburbia LP - by , 1969-12-20
5/ 5stars
レコード、ジャケットがカビだらけでダメ。
Hydeout レコード 4枚セット Nujabes - by , 1969-10-02
5/ 5stars
何度聴いても最高な名盤です。沢山聴こうと思います。
【新品未使用】The Avalanches シルクスクリーンアートポスター - by , 1969-12-18
5/ 5stars
たまたま見つけた曲で、いいなと思いCDを探していたところ、いいものを見つけた。価格も手頃できれいに到着しました。
2PAC the notorious B.I.G. レコード セット - by , 1970-01-01
2/ 5stars
レアな希少盤で探していたレコードでした。 でもなぜ?ドラックストアー?に?(笑)深くは追究致しませんが・・・。 本当に見つかって良かったです。
オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

ワールドトリガー 全巻セット 1〜25巻

写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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ルブタン スニーカー 50g off-white オフホワイト ロンT xl
クールストラティン ストライプスーツ 5g 0kcal
❮お値下げ中❯❮レア❯GUCCI グッチ ベルト 50㏄ 22kcal
1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 チェスターコート BEAUTY&YOUTH
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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