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ブランド:ガガミラノ GaGa MILANO\rモデル:マヌアーレ モザイク 48mm 手巻き アイボリー\rブルーサファイア 公式ショップ カスタム\r購入先:ecoプラン様\rシリアル:画像5でご確認ください。\r付属品:外箱 内箱 ギャランティー(記載あり)取説\r公式ショップ カスタム 認定書 他カード類 レザータグ\r純正レザーブレス(ブルー系)\r【完品】\rサイズ:ケース 48mm ブレス フリーサイズ\rカラー:ケース、バックル、インデックス ゴールド\rモザイク柄 アイボリー ブレス パープル\rサファイア ブルー\r機構:手巻き 稼働品\r参考新品価格:約275,000円+カスタム 約45,000円\r+新品ベルト 約16,500円 計約336.500円\r\r※商品ランク10点中(素人判断ですのでご了承ください)\r 風防(ガラス) 9点\r ケース ベゼル 8点↗\r 裏ブタ 8点\r ブレス(ベルト) 10点 付属元付きブレス 6.5点\r リューズ等の操作性 /巻き上げ、巻止まり、時刻合わせ全てOK\r☆総合8.6点\r\r新品純正レザーブレス(参考価格16,500円)に変更してますので、\r全体的にとても綺麗な美品です。\rインデックス【5】に天然ブルーサファイアが装飾された特別の\rマヌアーレ モザイク アイボリーです(画像7)\rこちらのカスタムはイタリアの本店のみでお取り扱いしている、\rガガミラノ公式カスタムとなっており、新品購入時にイタリアの\rガガミラノに送って現地の職人さんが手作業で装飾したものです。\r希少で高価な時計ですので、新品の純正レザーベルトを装着致し\rましたので気持ちよくお使い頂けると思います。\r元付きのレザーブレスも商品レベル6.5点ですのでお付け致します\rので、リセールや付け替えなどにご利用くださいませ。
カテゴリー:メンズ>>>時計>>>腕時計(アナログ)
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:ガガミラノ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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ダイソン まとめ売り 5g 0kcal
OMRON オムロン CJ1W-EIP21 50㏄ 22kcal
1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 X girlのiPhone8ケース じゃくそんさん専用
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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