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管理No.187\rこちらは主に佐川急便で発送します。メルカリ便不可となります。ご了承くださいませ。\r\r【特典】\r\r1.アカウントフォローで5%オフ\r→商品ページのコメントにフォローした事を伝えて頂ければ値下げ致します!\r\r\r✴️商品説明✴️\r\r・ブランド名:LV ルイヴィトン ( LOUIS VUITTON )\r\r・商品名: キーリング キーホルダー キーホルダー マルティエ\r\r・参考定価:約 54000円\r\r・形状:キーホルダー\r\rこの他にもアパレル、ブランド品など販売しています。\r#ブランドキングソウル\r\r✴️コメント✴️\r\rルイ ヴィトンから 「MALLETIER DEPUIS 1854」 キーホルダーの登場です。\r\rこちらヴィンテージのキーホルダーになりますので、\r発掘ものとして価値が高いものとなります。\r\rまた数も限定的で、どんどん数は減るかと思います。\rリッチなゴールドカラーのロゴプレートデザイン☆大変レアなヴィンテージ品です♪\rヴィンテージですが、多少の汚れ小傷程度です。\rそれ以上に、味があるアイテムですので、コレクターズ商品としても値打ちがあります。\r全長は約8.5cmと、さほど大きいものではないです。\rカラーはゴールド×シルバーです。\r\r是非ともお安いうちに✨\r\r・状態:\rヴィンテージにつき、経年によるメッキの汚れやめくれあります。\r\r\r✴️その他✴️\r\r※詳細は写真をご参考にして下さい\r※ジャッジの厳しい方は、その他新品を狙い撃ちして下さい\r\r\r\r勿論コメントなしで即購入OK!早い者勝ちがメルカリのルールですm(_ _)m\r下記の確認をお願い致します!\r\r《 商品について》\r・出品物に対するご質問・状態確認などは必ず『 購入前』!!\r・サイズは素人採寸。実際のサイズと多少の誤差が生じる可能性あり。\r\r\r!注意!\r\r商品の状態に関してあくまでも主観\r簡易清掃後、丁寧さを心掛けて発送\rペット、喫煙者、無し\r\r\r\r[入手]\r\rAACD加盟鑑定済み中古ブランド市場での入手、ブランド買取店、 百貨店などの小売店、ブランドリユースショップなどにて入手\r\rご質問があればお気軽にコメントください^^♪\rどうぞよろしくお願いいたします(^^)!♪♪♪
カテゴリー:メンズ>>>小物>>>キーホルダー
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ルイ ヴィトン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:4~7日で発送

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オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 タイジ業務用自動酒燗器TSK-N11 100v用
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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