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カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>DVD/ブルーレイ>>>日本映画
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5/ 5stars
伊藤英明と加藤あいのインタビューはカラーで お届け!スタッフの気合と監督の情熱、そして 何よりもこのシリーズを愛する人たちの熱が 伝わって来る。 映画を見た後に読むべし!
銀魂2 プレミアム・エディション(Amazon初回特典付)+dtvドラマ - by , 1969-12-20
5/ 5stars
義母への誕生日プレゼントにしました。 大ファンなのでものすごく喜んでくれました。 「穴が開くくらい見るね」といっておりました。 しかも発売日前に届いたので喜びも倍増だったようです。
臨床犯罪学者 火村英生の推理 Blu-ray BOX〈6枚組〉 - by , 1969-10-02
5/ 5stars
映画の撮影が大変だったということで、読んでみたいと思い購入しました。映画はとても完成度が高く面白かったです。もう一度観たいです。
青春探偵ハルヤ DVD-BOX〈5枚組〉 - by , 1969-12-18
5/ 5stars
対談です。贈り物として購入。
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5/ 5stars
主役級の女優さんなのに、気取らず、普段の生活をとても大事にされている姿勢がとても好感を持てました。女性として、妻として、母として、自分のホームをきちんとする事が、結局はどんな事にも良い方向へと向かわせるのでしょうね。 食やインテリア、美容など色々書いてありますが、押し付けがましくなくサラッと読めました。お天気の良い日にオープンカフェでコーヒーでも飲みながら、気軽に読める本でした。
先生を消す方程式。 DVD-BOX〈3枚組〉 - by , 1969-12-25
5/ 5stars
いまをときめく声優さんが満載です。DVDが付録で豪華!メール便で欲しいです。厚さはメール便の範囲内だと思うので。
舞台「+GOLD FISH」DVD - by , 1969-12-30
5/ 5stars
2006年3月、購入。 仮面ライダー響鬼でザンキを演じた松田賢二の写真集。
嵐 大野智 DVD - by , 1969-12-11
5/ 5stars
月刊シリーズの中でも良い部類に含まれる内容です。
オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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ブルズ⭐︎アイ様 モンブラン ビジネスバック 5g 0kcal
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1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 スコッチグレイン 74 栃木レザー scoch grain 魅力的な表情の
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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