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カラー...ライトグレー柄・デザイン...無地素材...ウール他アウター形...シングルフード...フードなし襟...レギュラーカラー季節感...春、秋、冬JOSEPH HOMME(ジョゼフオム)のジャージー素材のセットアップアイテムです。ライトグレーは清涼感もあり、シンプルでスッキリとした印象を与えてくれます。快適な動きを作るジャージー素材で提案しており、機能性と節度のある見た目がバランスの取れたAIR SUITING(軽さ・シワになりにくさ・ハイストレッチ性の3つを兼ね備えたセットアップ)となります。ジャケットはボディライン・腕周り・ウエストを程よくシェイプしたJOSEPHの定番シルエットできれい目かつモードな雰囲気を作り上げてくれます。セットアップパンツ[CITY]はセットアップでのスタイリングはもちろん、単品使いもしやすく、汎用性の高いアイテムです。裾にかけて程よくゆったりと細くなるテーパードで、ヒップとひざの位置を高めに設定しており、足が長く美しく見える点がポイントです。ジョゼフのガーメントケースをお付けします。【ジャケット】● サイズ:タグ表記 46 Mサイズ着丈 70.0cm身幅 47.0cm肩幅 44.0cmウエスト 89.0cmそで丈 62.0cm【パンツ】● サイズ:タグ表記 46 Mサイズウェスト 78.0cmワタリ 24.0cmすそ幅 19.0cm股下 76.0cm素人の採寸ですので若干の誤差はご了承ください。● 素材:写真のタグをご覧ください。● 状態:当方、セットアップを多数所有しており、当商品はほとんど着用しておらず保管していました。目立つ汚れ、ほつれ、毛羽立ちなどはありません。かなり程度の良い美品ですが、あくまでも中古品ということをご理解いただいた上でご購入をお願いします。● その他、注意事項:自宅クローゼットにて保管していました。細かいデザインなどは写真にてご確認ください。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>テーラードジャケット
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:M
ブランド:ジョゼフオム
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:山形県
発送までの日数:2~3日で発送

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オートミール

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ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。

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写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。

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2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。

1つめは朝食におすすめのパンケーキ、

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オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g

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①オートミール50gを計ります。

②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。

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④ラカント5gを加えます。

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⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。

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⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。

⑨先ほどの生地をフライパンに加えます。
⑪お好みの焼き色がついたら、フライパンから取り出します。
は動画でもご紹介してます。
ダイエット中の朝食におすすめのオートミールレシピ|パンケーキの作り方

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全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。

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オートミールパンケーキ(1枚分)のカロリーは321kcalです。
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雪組 宝塚大劇場公演 ファントム 望海風斗 50㏄ 22kcal
1個 73kcal
ベーキングパウダー 1g 2kcal
バター 7g 49kcal

*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の脂質は14.8gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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上記のオートミールパンケーキ(1枚分)の糖質は35.6gです。
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。

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オートミール30g

ラカント25g

バニラエッセンス2~3滴

ベーキングパウダー2g

牛乳50㏄

卵1個

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①オートミールを粉砕します。

②卵を黄身と白身に分けます。

③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。

④ラカント25gを加えます。

⑤ベーキングパウダー2gを加えます。

⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。

⑦牛乳50㏄を加えます。

⑧混ぜ合わせます。

⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。

⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。

 

⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。

⑫温めたフライパンにバターを加えます。

⑬⑪の生地を広げます。

⑭フタをして焼きます。

⑮焼き色がついたら、裏返します。

⑯フタをして蒸し焼きにします。

⑰焼けたらお皿に取ります。

⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。

⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。

⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。

ヨーグルトの代わりに生クリームをトッピングすると一層美味しいです。
YouTubeでは動画でもご紹介してます。
良かったらこちらもご覧くださいね。
オートミールパンケーキ|粉砕あり|粉砕なし

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ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。

また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。

生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。

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材料 分量 SCUF Reflex FPS PS5 controller
オートミール 30g 114kcal
ラカント 25g 0kcal
ベーキングパウダー 2g 1kcal
牛乳 50㏄ 32kcal
1個 83kcal
バニラエッセンス 2~3滴 0kcal

*トッピングは含んでいません。

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上記のオートミールパンケーキの糖質は39.9gです。
*トッピングは含んでいません。
上記のオートミールパンケーキの脂質は9.2gです。
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パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。

薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。

オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。

他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。

 

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