ホットケーキミックスや小麦粉をオートミールに、砂糖をラカントに代用したヘルシーレシピです。
セール《USA製》SEARS ROEBUCK 70s 裏ボアランチコート デニム
写真や動画も合わせて、分かりやすくお伝えします。
流行に レア☆アンティーク☆ルースニュートン☆キティ 洋書
2種類のオートミールパンケーキの作り方をご紹介します。
1つめは朝食におすすめのパンケーキ、
ティファニー 1837メイカーズ 27mm ティファニーブルー
流行に レア☆アンティーク☆ルースニュートン☆キティ 洋書
流行に レア☆アンティーク☆ルースニュートン☆キティ 洋書
オートミール:50g
ラカント:5g
豆乳(または牛乳):50㏄
卵:1個
ベーキングパウダー:1g
バター:7g
セリーヌ パーカー スタッズダメージ加工 希少のXXL グレーパーカー美品
①オートミール50gを計ります。
②オートミールをフードプロセッサーやミルサーなどで細かくします。
④ラカント5gを加えます。
【ソフト大量】任天堂 ニンテンドー 2DS レッド 赤 すみっこぐらし セット。
⑥豆乳もしくは牛乳50㏄を加えます。
⑧中火で熱したフライパンにバター7gを加えます。
アップルウォッチ7GPSモデル45mm アルミニウム
全粒粉のパンを食べているような、素朴な味で朝にピッタリなメニューです。
ノートPC用メモリ DDR4 2666MHz 32GB x 2
リーバイス スタジャン カリフォルニアワッペン 日本製 | 分量 | カロリー |
☆MIZUNO☆World Win☆赤カップ☆バッグ☆ | 50g | 22SS新品未開封/プーマTHE NEVERWORN PANTSトラックパンツM |
【Mサイズ】ミュールタイプ ローファー メンズ サンダル HA0016 | 5g | 0kcal |
☆新品未使用☆ノースフェイス アルパインライトパンツ Lサイズ☆ | 50㏄ | 22kcal |
卵 | 1個 | 73kcal |
ベーキングパウダー | 1g | 2kcal |
バター | 7g | 49kcal |
*トッピングやお皿のおかずなどはカロリーに含まれません。
【2台セット】壁掛け メタル扇風機 HIM-231 GBM-162 ドウシシャ?
【未使用】モンベル アウルパック MOCA(ブラウン) 20L?
クリスチャンディオール ハニカム柄 ヴィンテージ ソフトトランクケース
オートミール30g
ラカント25g
バニラエッセンス2~3滴
ベーキングパウダー2g
牛乳50㏄
卵1個
リンナイ 【都市ガス用】ガスコンロ RTE564BEL
①オートミールを粉砕します。
②卵を黄身と白身に分けます。
③黄身に粉砕したオートミール30gを加えます。
④ラカント25gを加えます。
⑤ベーキングパウダー2gを加えます。
⑥バニラエッセンス2~3滴を加えます。
⑦牛乳50㏄を加えます。
⑧混ぜ合わせます。
⑨白身をハンドミキサーで泡立てます。
⑩ツノが立つくらい1分ほど泡立てます。
⑪先ほど混ぜ合わせた⑧に⑩を加えます。
⑫温めたフライパンにバターを加えます。
⑬⑪の生地を広げます。
⑭フタをして焼きます。
⑮焼き色がついたら、裏返します。
⑯フタをして蒸し焼きにします。
⑰焼けたらお皿に取ります。
⑱パンケーキを重ねて盛り付けます。
⑲キウイを小さくカットしたものと半分にカットしたいちごをトッピングします。
⑳最後にヨーグルトを盛り付けて完成です。
【レア 希少 マルジェラ期】初期 リーバイスレッド デニムジャケットXS
ラカントの香りが私は好きなので、とても美味しく食べることができました。
また、少し甘みが足りなかったので、途中ではちみつを足しました。
生クリームやチョコソース、レアチーズなどでアレンジしても美味しいです。
160冊 Who was / Who is シリーズ 洋書 セット 未使用新品
材料 | 分量 | MAGARET HOWELL キーケース |
オートミール | 30g | 114kcal |
ラカント | 25g | 0kcal |
ベーキングパウダー | 2g | 1kcal |
牛乳 | 50㏄ | 32kcal |
卵 | 1個 | 83kcal |
バニラエッセンス | 2~3滴 | 0kcal |
*トッピングは含んでいません。
K211 メンズリング 指輪 タングステン ブラック 真空メッキ プレゼント
POLYPLOID SNAP T PULLOVER TYPE-B?
パンケーキとは、小麦粉、卵、牛乳、ベーキングパウダーを材料とした生地をフライパンなどで焼いたケーキのことを言います。
薄焼きのパンケーキを重ねて、果物やクリームをトッピングしたものが有名です。
オートミールパンケーキの作り方をご紹介しました。
他にもオートミールのレシピをご紹介してますので、ご覧になってくださいね。